基礎体温とは何？基礎体温表でわかる妊娠しやすさ【わかりやすく解説】
妊活をはじめようと思った時に、何からはじめればいいか悩んだら、まずは「基礎体温表」をはかることをおすすめします。 基礎体温とは、起きた直後、動かずにはかった体温のことです。毎朝はかると、健康な女性だと低温期と高温期に分か・・・
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妊活のためにお酢は効果あり？健康効果と妊娠につながる理由【おすすめ商品も紹介】
妊活を開始したい時に、何をすればいいのかわからない人も多いです。 バランスのいい食事を心がけることで、妊娠しやすくなるともいわれます。野菜に含まれる葉酸は効果があるといわれますが、酢は効果あるのでしょうか。酢の健康効果と・・・
妊活には男性もお酒をやめることが必要？やめられない時の上手な断り方は
妊活をする時、妊娠しにくいと言われるのがお酒のアルコール摂取です。 アルコールを飲んでいると、妊娠しにくいので「アルコール断ち」をする人もいるほどです。特に、女性側だけでなく男性の飲酒も妊活には影響と考えられているため、・・・
排卵日とは？無排卵とは？排卵チェッカー「チェックワンLH・Ⅱ」を使ってみた【体験談】
女性が妊娠するためには、生理（月経）と排卵を繰り返す必要があります。しかし、生理についてはチェックしていても、排卵については気にかけていない女性が多いです。 私も排卵については妊活をしはじめた時には無知でした。生理がある・・・
妊活中から葉酸サプリメントが必要！1日どのくらいが必要？間違った摂取方法とは
妊娠中だけでなく、妊活中にも葉酸が必要だと言われて、サプリメントで摂取している人が多いです。 しかし、「なぜ必要なのか？」を認識して飲んでいますか？ そして、「毎日、ほうれん草や小松菜のおひたしを食べているから、葉酸サプ・・・
