妊活 ハーブティーのお勧めは？
妊活中にはハーブティーが良いと言われることがあります。
雑誌などでも、ハーブティーの活用について書かれていることがありますね。
そこで、
ハーブティーはどんなものを選んだら良いのか？
ハーブによってどんな違いがあるのか？
ということについて、まとめていきたいと思います。
妊活で選びたいハーブティーとは？
妊活に有効なハーブについて
ハーブティーなら何でも良いのか？というと、決してそう言うことではありません。
ハーブにはそれぞれ異なる効果・効能があって、妊娠に関係するものでも、
・妊娠前
・妊娠中
・出産後（授乳中）
では、良いとされるハーブの種類が変わってきます。
妊娠前に、妊娠のために飲むのであれば、排卵を促したり子宮環境を良くしたりするようなハーブを選ぶ必要があります。
妊娠体質に近づくために役立つハーブとして、代表的なものには、次のようなものがあります。
- ラズベリーリーフ
生理痛や月経前症候群を和らげるハーブ。
一方で、子宮を収縮する作用があるため妊娠中の摂取については注意が促されています。 - ローズヒップ
レモンのおよそ9倍のビタミンCが含まれて、抗酸化作用がとても強いです。 - チェストツリー
女性ホルモンのうち、黄体ホルモンの分泌を促すため、黄体機能不全や月経不順、PMSなどに効果的とされています。 - レディースマントル
生理痛、生理不順、更年期障害の改善の効果があります。 - たんぽぽ
ホルモンバランスを整え、生理痛の軽減、生理不順の改善、排卵促進のために効果的です。 - ルイボス
抗酸化作用が高く、血流改善効果が高い他、血糖値の改善・妊娠高血圧症候群の予防効果もあります。
妊活ハーブティーに含まれるハーブについて、詳しく知りたい人は、次の記事を読んでみて下さい。
ハーブティーの選び方
ハーブティーを選ぶ時に大切な事は、
「美味しいものを選ぶこと」
です。
美味しくないものは長続きしません。
長続きしなければ、ハーブティーの効果も出ないですよね。
また、ハーブにはリラックス効果もあります。
妊活ではリラックスタイムをしっかり取って、ストレスと上手に付き合うことが大切。
ハーブティーは是非、リラックスタイムでも活用したいところですね。
そういった意味でも、ハーブティーは「美味しいものを選ぶこと」がとても大切になります。
一方で、ハーブティーには色々な味があって、好みによって好き嫌いが大きく分かれると思います。
最初から美味しいものに巡り合えるとは限りません。
ですから、最初から数ヶ月間の継続義務があるようなものは選ぶのは避けましょう。
また、高すぎて、継続して購入できないものも避けて下さい。
大切なのは、美味しいと感じるものを、長く飲み続けることです。
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妊活ハーブティーを比較してみました！
それでは、管理人夫婦で、実際に飲んだハーブティーを紹介したいと思います。
それぞれの詳細なレビューも書いていますので、良かったら参考にしてくださいね。
AMOMA 妊活ハーブティー
■定期購入 1,799円（税別） 送料無料
■単品購入 1,899円（税別） 送料250円
■休止・解約 自由
■タイプ ティーバッグ（30包）
■美味しさ ★★★★★
■おススメ度 S ※おススメ度はS A B C D Eの5段階
今まで飲んだ妊活ハーブティーの中では、最も美味しかったハーブティーです。ティーバッグなので、入れるのも簡単。蒸らしたり、長い時間待ったりする必要もありません。ネトル、ラズベリーリーフ、ローズヒップ、シャタバリといったハーブが入っていて、排卵機能や子宮環境を整え、血流改善をしてくれるハーブティーです。
ベビ待ち茶
■初回限定 980円（税込） 送料無料
■定期購入 2,980円（税込） 送料無料
■休止・解約 自由
■タイプ ティーバッグ（30包）
■美味しさ ★★★★☆
■おススメ度 A ※おススメ度はS A B C D Eの5段階
とても美味しくて、飲んだ後に口がサッパリする妊活ハーブティーです。また、妊娠中も継続して飲めるのも特徴。妊活ハーブティーの中には妊娠中NGのものもあるので、これは嬉しいですね。
ベジストーリー
グリーンルイボスティー
■定期購入 1,499円（税抜） 送料無料
■通常購入 1,699円（税抜） 送料別途
■休止・解約 自由
■タイプ ティーバッグ（30包）
■美味しさ ★★★★☆
■おススメ度 A ※おススメ度はS A B C D Eの5段階
とても美味しくて、飲んだ後に口がサッパリする妊活ハーブティーです。また、妊娠中も継続して飲めるのも特徴。妊活ハーブティーの中には妊娠中NGのものもあるので、これは嬉しいですね。
ティーライフ たんぽぽ茶
■初回 730円（税別） 送料無料（10包）
■２回目以降 1,855円（税別） 送料300円（30包）
■休止・解約 自由
■タイプ ティーバッグ
■美味しさ ★★★★☆
■おススメ度 A ※おススメ度はS A B C D Eの5段階
黒豆の香りが香ばしいお茶。ハーブティーの中でも飲みやすいお茶だと思います。食事にもぴったりで、毎日飲むことを考えたときに利用しやすいですね。飲んだ後に体がポカポカする実感があるのも嬉しいところです。
ティーライフのたんぽぽ茶とたんぽぽコーヒーを飲み比べてみました
ご縁授茶
■単品購入 2,500円（税別） 送料別
■休止・解約 自由
■タイプ ティーバッグ（15包）
■美味しさ ★★★★☆
■おススメ度 A ※おススメ度はS A B C D Eの5段階
シナモンの香りが強くて、かなり濃厚なハーブティーです。血流に効果的なハーブが中心で、飲むと体がポカポカします。1５袋で2,500円と少し高めなのがネック。子授けのご利益でも有名な出雲大社近くの薬局が販売している妊活ハーブティーです。
ウーマンブレンド
■単品購入 4,480円（税別） 送料別
■タイプ ティーバッグ（45包）
※リーフタイプもあります。
■美味しさ ★★★☆☆
■おススメ度 B ※おススメ度はS A B C D Eの5段階
ドイツの専門機関が認めたハーブのみを使用したハーブティー。安全性にこだわっています。良くも悪くも本格的な「ハーブティー」なので、ハーブが苦手な人にはお勧めできません。後味はすっきりしています。
笑顔あふれるたんぽぽ茶
■単品購入 1,980円 ※2015年4月のアマゾンの価格
■タイプ ティーバッグ（15包）
■美味しさ ★★★☆☆
■おススメ度 C ※おススメ度はS A B C D Eの5段階
葉酸・マカ・ギャバ・カモミール・ローズヒップ・ルイボスなども含まれているのが特徴のたんぽぽ茶。ただ、それぞれの配合量は決して多くはありません。また、価格が15包で2,000円弱と若干高め。薄味で、あまり旨みが無いので、お茶の時間に楽しむというよりも、ご飯の時に飲む方が良いかもしれません。
ティーライフ たんぽぽコーヒー
■単品購入 730円
■タイプ ティーバッグ（12包）
■美味しさ ★★☆☆☆
■おススメ度 D ※おススメ度はS A B C D Eの5段階
同じティーライフのたんぽぽ茶の方が美味しく感じました。ノンカフェインのコーヒー・・・という位置付けなのかもしれませんが、コーヒーとして飲むにはあまりにもかけ離れた味のような気がします。
ティーライフのたんぽぽ茶とたんぽぽコーヒーを飲み比べてみました
OSK たんぽぽコーヒー
■単品購入 1,456円 ※2015年4月のアマゾンの価格
■タイプ ティーバッグ（100包）
■美味しさ ★★☆☆☆
■おススメ度 D ※おススメ度はS A B C D Eの5段階
たんぽぽコーヒーとたんぽぽ茶は、基本的には同じものです。たんぽぽ茶を焙煎して、より香ばしくしたものがたんぽぽコーヒーですね。ただし、実際にはコーヒーとは程遠い味。苦み・渋みも多いので、あまりお勧めはしません。
ドクターズチョイスのルイボスティー
■定期購入 3,300円（税別） 送料無料
■単品購入 3,480円
■タイプ 茶葉（30回分）
■美味しさ ★☆☆☆☆
■おススメ度 E ※おススメ度はS A B C D Eの5段階
ルイボスの成分は、血流を良くしてくれるので妊活には最適なのですが・・・あまりに癖の強い味に、私たち夫婦は一口でギブアップしました。薬として我慢して飲むならともかく、お茶の時間や食事中に飲めるお茶ではありませんでした。（あくまでも、個人的な感想です。）
