「妊活と冷え」タグの記事一覧

冷えを改善する飲み物や、飲み方があるので、紹介していきたいと思います。 まず大原則は、冷たい飲み物を控えること。体の内部に冷たい液体を流し込めば、当然体は冷えてしまいます。 でも、それだけではなくて、温かい飲み物であって・・・

「妊活中の【冷えを改善】するのに役立つ飲み物とは？」の続きを読む

妊活には、冷え取りが欠かせません。「冷え」は血流の悪さにつながり、血流の悪さは、子宮や卵巣環境の悪化につながるので、どうしても避けたいところです。 ところで、「冷え」には２つの種類があります。一つは、いわゆる冷え性。もう・・・

「【冷え取り】で妊娠体質！冷え性・低体温の改善方法」の続きを読む

妊活中に冷え取りをしていくなら、やっぱり「骨盤周りのケア」が大切。 骨盤の中には、子宮、卵巣、卵管という大切な臓器が入っています。 これらがうまく機能してくれなければ、妊娠は上手くいきません。 血流が良ければ、子宮にも卵・・・

「妊活中の冷え取り、どんな服着よう？」の続きを読む

根本的に、冷えを解消するためには、どうしても「あること」が必要です。 それは「筋肉をつける」ということ。 体の熱は筋肉で作られるんですが、この筋肉の量が少なければ、体内で熱が作られません。 いくら表面から温めてもいずれ熱・・・

「冷えを改善するには、ウォーキングが効果的」の続きを読む

お風呂入る時って、お湯の温度とか、入浴時間とか気にしていますか？実は、冷え取りのための入浴法があったりします。

「【冷え取り】の入浴法｜温度が高すぎると妊活にはマイナス！」の続きを読む