AFCの葉酸サプリと美的ヌーボを比較レビュー
AFCの葉酸サプリと美的ヌーボを比較してみました。
どちらも、有名なサプリなのですが、比べてみると、成分も価格も飲みやすさも、全く違います。
AFCの葉酸サプリと美的ヌーボの基本データ
まずは、AFCの葉酸サプリと美的ヌーボの基本データを記載します。
詳細な比較は後で書きます。
AFCの葉酸サプリ
- 葉酸 ：合成葉酸（モノグルタミン酸型葉酸）※厚生労働省が推奨するタイプ
- 他成分：カルシウム、鉄、ビタミンB群
- 価格 ：1個 1,800円（税抜・初回のみ送料無料）
3個 4,800円（税抜・送料無料）
6個 8,400円（税抜・送料無料）
美的ヌーボ
- 葉酸 ：天然由来の葉酸
- 他成分：カルシウム、鉄、亜鉛、ビタミンA、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE
- 価格 ：定期コース（6回以上継続）の場合・・・6,048円
定期コース（いつでも解約OK）の場合・・・6,804円
夫婦で飲む妊活応援セット・・・8,500円 ※1袋＋15包（1.5か月分）
AFCの葉酸サプリと美的ヌーボを徹底比較
葉酸の種類
葉酸には、天然葉酸と合成葉酸の2種類があります。天然葉酸は食材に含まれている葉酸で、合成葉酸は人間が人工的に作り出したものです。
AFCの葉酸サプリは合成葉酸を、美的ヌーボは天然葉酸をそれぞれ使用しています。
この２つのタイプの葉酸、実は、成分の構造が全く違っていて、妊娠前～妊娠3か月までの間に摂取することを厚生労働省が呼び掛けている葉酸は、実は合成葉酸の方なんです。
つまり、厚生労働省が推奨しているタイプの葉酸を使っているのはAFCの葉酸ということですね。
合成葉酸を厚生労働省が推奨している理由については、次の記事に書いてありますので、良かったら読んでみて下さい。
葉酸以外の成分
AFCの葉酸サプリと美的ヌーボには、葉酸以外の成分が含まれれています。
どちらも妊活にとって大切な成分がありますので、ちょっと詳しく書いていきますね。
AFCの葉酸サプリ
AFCの葉酸サプリには、カルシウム200mgと鉄10mgが含まれています。
鉄分は貧血を防ぐことで、子宮や卵巣に酸素・栄養素がしっかりと運ばれるようにしてくれます。
カルシウムは胎児の骨を作るのに使われます。
胎児の骨を作るカルシウムは母親の骨中のカルシウムを使います。
そのため、妊娠した時にカルシウム不足になっていると、骨中のカルシウムが奪われることで、骨粗しょう症などのリスクが発生します。
鉄分・カルシウムともに、妊活中からしっかりと摂っておくことは大切です。
メーカーサイトによると、他にビタミンA、ビタミンB群、ビタミンCも含まれているようですが、含有量が明記されていません。
美的ヌーボ
美的ヌーボには、AFCの葉酸サプリにも含まれている鉄分・カルシウムに加えて、ビタミン・ミネラルが豊富に含まれています。
その量は、ほとんどの成分で、厚生労働省が「日本人の食事摂取基準（2015年度）」で示している推奨摂取量を満たすほど。
中でも、亜鉛、ビタミンC、ビタミンEが豊富に摂れることは、妊活中であればポイント大。
ビタミンCは抗酸化力が強く、活性酸素から卵子を守り、血流も良くしてくれます。
亜鉛は、セックスミネラルと呼ばれ、精子の材料となります。
ビタミンEは、妊娠ビタミンと言われ、ホルモンバランスを整える効果があります。
加えてビタミンB群が丸ごと含まれていて、葉酸の吸収を助けるほか、気持ちを落ち着かせるなど精神面の安定に大きな効果を発揮します。
以下、成分の詳細をあげておきます。
- ミネラル
- 鉄分 15mg
- 亜鉛 7.5mg
- カルシウム 250mg
- ビタミン
- ビタミンA 625㎍
- ビタミンB群
- 葉酸 400㎍
- ビタミンB1 100mg
- ビタミンB2 100mg
- ビタミンB6 100mg
- ビタミンB12 100㎍
- ナイアシン（ビタミンB3） 100mg
- パントテン酸（ビタミンB5） 100mg
- ビタミンC 500mg
- ビタミンD 5㎍
- ビタミンE 302mg
成分を比較すると美的ヌーボに軍配
葉酸サプリ以外の成分を比較すると、美的ヌーボが圧倒的に良いと思います。
美的ヌーボは、AFCの葉酸サプリに含まれている成分を全て網羅した上で、さらに亜鉛・ビタミンC・ビタミンEを豊富に含んでいます。
美的ヌーボの方が、より妊娠体質に近づくための成分が含まれていると言えるでしょう。
価格
AFCの葉酸サプリ
AFCの葉酸サプリには、定期購入はありません。ただ、まとめ買いすると安くなります。
- 1個 1,800円（税抜・初回のみ送料無料）
- 3個 4,800円（税抜・送料無料）
- 6個 8,400円（税抜・送料無料）
美的ヌーボ
美的ヌーボには、定期コースと通常購入のどちらもあります。
- 定期コース（税込・送料別）
- 6回以上継続のコース・・・6,048円
- いつでも解約OKのコース・・・6,804円
- 夫婦で飲む妊活応援セット・・・1袋＋15包（1.5か月分）で8,500円
価格では、AFCが圧倒的にメリット
価格を比べると、AFCの葉酸サプリの方が圧倒的に安いですね。
では、その価格差がどこから生まれているのでしょうか？
これは美的ヌーボの方に、ビタミン・ミネラルなど色々な成分が含まれているためです。
なので、価格を比べると、以下のようなことが言えると思います。
- 美的ヌーボには、妊活に必要と思われるほぼ全ての成分が含まれているので高い
- AFCの葉酸サプリは、葉酸以外の成分をスリムアップして、コストを安くしている
飲みやすさの比較
AFCの葉酸サプリの方が圧倒的に飲みやすいです。
まず、写真で比べてみましょう。
左がAFCの葉酸サプリ、右が美的ヌーボです。
AFCの葉酸サプリは直径8mmの錠剤を1日4錠飲むのですが、美的ヌーボの場合は、かなり大きめの錠剤を4種類（各1錠）飲むことになります。
実際の大きさを詳しく見てみましょう。
まず、AFCの葉酸サプリです。
次に美的ヌーボです。
厚み・幅など、もう少し詳しい詳しい写真を見たい場合は「美的ヌーボで妊活する理由は？」を見て下さい。
それにしても・・・美的ヌーボが明らかに大きいですよね。
ハッキリ言って、飲みづらいです。
そのため、私の場合は、キッチンばさみで錠剤を切断して飲みました。
こんな感じです。
ただ、切断すれば、毎日飲む錠剤の数が増えるのと同じなので、やはり飲みやすさという点では、AFCの葉酸サプリの方が圧倒的に良いですね。
どのメリットを重視するかで、AFCの葉酸サプリ・美的ヌーボの選択は変わる
AFCの葉酸サプリと美的ヌーボを比べると、それぞれにメリット・デメリットがあります。
どのメリットを重視するかで選択は変わると思います。
価格・飲みやすさといった、継続のしやすさを重視するならAFCの葉酸サプリ
葉酸以外にも妊活に必要な栄養素をしっかりと摂りたいなら美的ヌーボ
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