ディアナチュラの葉酸サプリを購入してみた
ディアナチュラの葉酸を購入してみました。ディナチュラはDHCと並んで、安価にサプリを買えるので、魅力的です。
ディアナチュラのサプリで葉酸を摂れるものは4種類
ディアナチュラのサプリで葉酸を摂ることが出来るのは、次の6種類です。
- 葉酸 325円（30日分）
- 鉄・葉酸 304円（30日分）
- ビタミンB群 282円（30日分）
- マルチビタミン＆ミネラル 482円（60日分）
- 29アミノ マルチビタミン＆ミネラル 1082円（50日分）
- ストロング39 アミノ マルチビタミン＆ミネラル 1291円（50日分）
※2015年3月 アマゾンの価格
ただ、1日分のサプリメントに、妊活に必要な葉酸400㎍を含んでいるのは、この中では、一番上の「葉酸」だけです。
他のサプリは、全て、葉酸200㎍になるので、妊活向きではないですね。
もっとも、他のサプリメントでも、毎日2日分飲めば、1日に400㎍の葉酸を摂れますが・・・それは、ダメです。
サプリメントには葉酸以外の成分も含まれています。栄養素だけではなくて、添加物もあります。
それぞれのサプリメントは、各成分・添加物について、体の中に摂取しても大丈夫な量を考えて作られています。
それを超える量を摂取すると、健康上問題が出る場合もあるので、絶対に避けて下さいね。
ディアナチュラの葉酸の成分について
ディアナナチュラの葉酸に関して、その成分を見てみると、次のようになっています。
- 葉酸400㎍
- ビタミンB6 3mg
- ビタミンB12 6㎍
厚生労働省が推奨する1日当たりの推奨摂取量は、
- 葉酸 400㎍（妊娠計画中～妊娠3か月まで）
- ビタミンB6 男1.4mg 女性.2mg ※妊婦+0.2 授乳婦+0.3
- ビタミンB12 男2.4㎍ 女2.2㎍ ※妊婦+0.4 授乳婦+0.8
となっていますから、この条件もクリアしてますね。
参照元：厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2015年度）」
ディアナチュラ「葉酸」のメリット
ディアナチュラの「葉酸」は、アマゾンで、30日分が300円くらいです。
しかも、1日2粒飲めばよいだけなので、飲みやすいですね。
気になるような臭いも全くないです。
安くて、飲みやすければ、全く問題なさそうですね。
ディアナチュラの「葉酸」のデメリット
ディアナチュラの葉酸は、葉酸を摂るためだけのシンプルなサプリメントです。
合成成分を使用しているのに、生産工場がわからない
葉酸、ビタミンB6やビタミンB12は、合成成分を使っています。
合成成分と言うのは、工場で化学的に作り出された成分のこと。
合成成分が悪いわけではないのですが、工場で作られている以上、どこの工場で作られているのかわからないのは不安です。
葉酸以外の妊活を助ける成分が含まれていない
また、妊活を助けてくれる他の成分が入っていないですね。
葉酸に加えて、さらにビタミンやミネラル、その他血流をよくする成分などを摂ろうとすると、これ以外にもサプリが必要になってしまいます。
妊活専門スタッフがサポートしてくれない
これは、当然のことで、仕方のないことだと思いますが、ディアナチュラのサポートの人は、妊活専門スタッフではありません。
そのため、妊活中の悩みとか、そこから出てくる葉酸に対する疑問などには対応できません。
妊活用としては、ディアナチュラの葉酸はあまりおすすめしません
ここまで書いた「葉酸のデメリット」があるので、私は、妊活用としては、ディアナチュラの葉酸はおすすめしません。
まず、葉酸の生産工場がどこなのか？ということが教えてもらえないことへの不安感がひとつ。
また、妊娠体質に近づけてくれる他の成分も一緒に摂りたいですね。1日に何種類もサプリを飲むのは辛いですから。
それと、妊活中の色々な疑問や悩みに答えてくれるサポートさんは本当に心強いので、そういったサポートがついているメーカーからの購入をした方が良いと思います。
葉酸サプリの選び方についてまとめていますので、よかったら、次の記事も読んでみて下さい。
