【妊活体験記】妊活サプリは積極的に飲んでいました
【著者紹介】
小田 都子
恋愛・婚活アドバイザー
アンジェパーティー 代表
自身の婚活を生かし、婚活支援を開始。北九州を中心にパーティー、お見合い等を開催。異性に好まれる方法、異性の違い、攻略方法など、男女間の問題に幅広く対応する。
HP → http://www.angeparty.jp
妊活サプリは積極的に摂っていました
妊活サプリは積極的に取り入れていました。
特に葉酸やマカは妊娠には有効だと言われていましたのでまずは薬局で買えるものから始めました。
実際に飲んでみたものは
- 葉酸
小林製薬 葉酸、ネイチャーメイド 葉酸、ディアナチュラ 鉄・葉酸、ＤＨＣ 葉酸、美的ヌーボプレミアム - マカ
ＤＨＣ マカ、ディアナチュラ マカ×亜鉛、小林製薬 マカＥＸ
などです。
ただ、マカは妊活に良いとされていますが薬局で買うとなるとマムシや男性用滋養強壮などの商品の近くにあり、なかなかレジまでもっていく勇気が出ませんでした。
そのため、主にネットでの購入としていました。
ほかに大豆製品と共に摂っていたものはザクロジュースです。
スジャータ ザクロブレンド１００、ホンチョ ザクロ酢、ザクロのしずくがよく飲んだものです。
効果が出るには時間がかかると思いましたので、まずは３か月はつづけてみました。
私が妊活サプリを選んだ基準
商品を変えたタイミングですが、まずはドラッグストアで手軽に買えるものから試してみました。
体外受精を始めると２～３ヶ月に１度のペースになってきますので、卵子の状態があまり良くなければもう少し含有量が多いものに切り替える形にしていました。
ただ、含有量が多くても高額なものはやはり続きません。
ネットで定期購入で割引が利くものや、出来るだけ１日に１回だけ服用するものを選ぶ事が多かったと思います。
マカ、葉酸、ザクロは出来るだけ続けて飲んだほうがいいので、金銭的に無理なく続けられるように、サプリは月にいくらぐらいまでと金額設定するのもいいかもしれません。
私は月に１万円以内でと決めていました。
妊活サプリは、試行錯誤しながら
ずぼらな私ですので、１日に数回飲むもの(朝晩２回や食前食後３回)や口に合わないもの(美味しくないもの)、粒が大きかったりたくさんの粒を摂取しないといけないような飲みづらいものを我慢して飲み続けることはストレスになるため続きませんでした。
いかに日常に無理なく取り入れていくか
朝昼晩いつ取り入れるのが自分にとって忘れずに飲めるのか
自分に合っているのか
・・・常に試行錯誤して試しながら続けていくしかないかもしれません。
