女性のミカタを飲んでみました | PMS改善サプリ

妊娠したいと思っていても、月経前の不調が激しいと、ちょっと不安になりませんか？
実際、月経前の心身の不調の中には、不妊原因が潜んでいることもあるので、注意が必要だと言われることもあります。

でも、婦人科検診を受けるのも、時間のやりくりがつかず、ちょっと敷居が高く感じることもありますよね。
そこで、利用してみたいのがホルモンバランスを整えるサプリ。
今回は、PMS改善サプリの「女性のミカタ」を飲んでみました。

女性のミカタを通販すると、こんな感じで届きます。

「アルコ」という会社名は入っているのですが、商品名や内容物については何も書いていないので、家族には、何が届いたのかわかりません。

女性のミカタには2種類のサプリがあります。
一つはPMSの体の不調を改善するサプリで「すこやか編」という製品です。
もう一つは、心の不調を改善するサプリで「やすらぎ編」という製品です。

※写真左がすこやか編、写真右が安らぎ編です。

すこやか編は、ハーブティーなどでもよく使われるチェストツリーを含んでいるサプリです。

チェストツリーには、プロゲステロン（黄体ホルモン）の分泌を促して、ホルモンバランスを整える機能があります。

そのため、PMSだけではなくて、黄体機能不全など、子宮内膜・受精卵の着床に心配がある人にはお勧めです。

■定期購入　初回　980円　二回目以降　1,782円
■継続義務　無し

女性のミカタ「すこやか編」は、小さ目のカプセルで、臭いや味は全くありません。

これを1日2粒、夜寝る30分前に飲みます。
無味無臭で小さいカプセルなので、とても飲みやすいですよ。

やすらぎ編は、月見草エキスと大豆イソフラボンを含んでいるサプリです。

ホルモンバランスを整えることで、PMSの心のストレスを軽減する機能があります。

■定期購入　初回　980円
　　　　　　二回目以降　1,782円

■継続義務　無し

女性のミカタ「すこやか編」よりも丸っこいカプセルで、同じように臭いや味は全くありません。

これを1日2粒、夜寝る30分前に飲みます。
やはり、無味無臭で小さいカプセルなので、とても飲みやすいですよ。

月経の１～2週間前から、女性の心身に不調が生じるのがPMS（月経前症候群）です。

イライラしたり、無気力で疲れやすくなったりといったメンタルの不調、乳房が張る、むくみ、下腹が張る、便秘、ほてりといった体の不調などがあります。

PMSの主な原因は、女性ホルモンのバランスが崩れることです。

女性ホルモンには、エストロゲン（卵胞ホルモン）やプロゲステロン（黄体ホルモン）があって、このうちのエストロゲンが過剰分泌されたり、プロゲステロンの分泌が不足したりすると、PMSになってしまいます。

また、「セトロニン」などの神経伝達物質が異常分泌されることが原因になる場合もあります。
神経伝達物質は、文字通り、神経に情報を伝える物質。
この働きに支障が出ると、気持ちをリラックスさせることなどが出来なくなって、イライラの原因にことがあるのです。

女性のミカタには、「すこやか編」と「やすらぎ編」という2種類のサプリがあります。

「すこやか編」はPMSの体の不調を改善するための、「安らぎ編」はPMSの心の不調を改善するためのサプリになっています。

すこやか編は、チェストツリーの力でプロゲステロン（黄体ホルモン）の分泌を促す

女性のミカタ「すこやか編」にはチェストツリーが配合されているのが最大の特徴。

チェストツリーは妊活向けのハーブティーなどにも使われることが多く、成分としては「バイテックス」とも呼ばれています。

臨床研究で、プロゲステロン（黄体ホルモン）の分泌を促す働きがあることがわかっているので、黄体機能不全などで悩んでいる人をサポートすることもできます。

さらに、不妊治療に効果的であるというデータもあり、妊活とはとても深い関係にあるのです。

チェストツリー以外にも ウラジロガシ・メリロートといったむくみに効果のある成分や、神経系・代謝をコントロールするビタミンB群も含まれていて、ホルモンバランスを整えつつ、PMSを改善していくサプリといった特徴が出ています。

女性のミカタ「やすらぎ編」は、月見草の力でホルモンバランスを整え、主にメンタル面の不調を改善するためのサプリになっています。

やすらぎ編には、月見草オイルと大豆イソフラボンが配合されていて、この2つが女性ホルモンのバランスを整える役割を持っています。

月見草オイルのɤ（ガンマ）リレイン酸という脂肪酸は、PMS改善効果が学会で発表されている物質で、大豆イソフラボンは女性ホルモンと似た働きをすると言われているため、更年期障害向けのサプリなどにもよく配合されている物質です。

また、神経伝達物質であるセトロニンを増やすためのラフマ葉、神経系・代謝をコントロールするビタミンB群が配合されていて、イライラを抑える働きをしてくれます。