妊娠20週目の赤ちゃんとママの様子は？
エコー検査でわかる妊娠20週目の赤ちゃんのようす
赤ちゃんの動きが活発になってきます
この時期には赤ちゃんの足が、産まれてくる時と同じ形になっています。
また、赤ちゃんの手足がお腹の中でどんな風に動いているのかわかりやすくなります。
赤ちゃんが呼吸の練習を始めます
睡眠サイクルができてきて、起きて活動している時間と寝ている時間が分かれます。
起きている間は、呼吸の練習として指をしゃぶるようになるでしょう。
赤ちゃんに産毛が生えそろいます
この一週間で皮膚の表面に産毛が生えそろいます。
産毛は、ほこりや寒さから赤ちゃんを守るために大切なものです。
赤ちゃんの心臓の音が聞こえるように！？
この時期にママのお腹に聴診器を当てると、赤ちゃんの心臓の音を聴くことができます。
検診で主治医の先生に「赤ちゃんの心臓の音を聴かせてください」と言えば聴かせてもらえるので、ぜひ聴いてみてください。
妊娠20週目のママのようす
体調や気分は妊娠前と同じくらいに
この時期になると、妊娠初期の頃に比べて格段に体調や気分がよくなります。
そのため、妊娠生活を楽しむことができるようになってくるでしょう。
体重管理と妊娠高血圧症候群に注意して！
妊娠20週以降に高血圧があらわれ、産後12週までに血圧が正常になる症状を「妊娠高血圧症候群」と言います。
高齢出産の場合では、妊娠高血圧症候群のリスクが高いので特に注意が必要。
中でも、BMIが25以上になるなど、肥満の傾向がある場合は、妊娠高血圧症候群になりやすいと言われています。
そのため、体重管理はとても大切。
産院の先生と相談の上、適度な運動をしながら、体重管理のための食事のコントロールはしっかりとしましょう。
口内ケアをしっかりしましょう
血液の巡りがよくなることやホルモン分泌が盛んになることで新陳代謝が良くなり、爪や髪がどんどん伸びます。
一方、ホルモンが増えることで歯茎が敏感になってしまい、はれや出血が頻繁に起こるようになります。
さらにつわりが原因で歯磨きを怠ってしまい、虫歯や歯肉炎になってしまう人がたくさんいるようです。
ですから歯医者さんに行って口内ケアをしてもらったり、ケアの方法を教えてもらったりするとよいでしょう。
胎動がよりハッキリと！赤ちゃんにママの声が聞こえているかも？
この時期の赤ちゃんには、お腹の外の音が聞こえているようです。
ですから、パパやママの声が聞こえているかもしれません。
外の音に反応して赤ちゃんが動くこともあります。
赤ちゃんが音に反応して目覚めることもあるので、あまりうるさくしないようにしましょうね。
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