妊娠週数カレンダー | ママと赤ちゃんはどうなるの？

妊娠してから出産するまで、自分の体がどのように変化していくのか・・・ちょっと不安になることってありますよね。
そこで、妊娠週数をベースにした妊娠週数カレンダーをまとめてみました。

いつ、体がどのような変化をするのか？
妊娠週数によって気をつけないとならないことは？
出産に向けて準備しなければならないことは？

などをまとめてみたので、よかったら参考にしてくださいね。

• 妊娠初期
  
  • 妊娠2ヶ月目 （ 妊娠4週 〜 7週 ）
    妊娠が判明する時期。ただし、妊娠が安定している時期ではないので、体のケアがとても大切です。
  • 妊娠3ヶ月目 （ 妊娠8週 〜 11週 ）
    つわりが始まったり、妊婦検診が本格的に始まったりして、精神的ストレスを抱えやすい時期。悩みを一人で抱え込まないことが大切です。
  • 妊娠4ヶ月目 （ 妊娠12週 〜 15週 ）
    つわりもおさまり、精神的に楽になってきます。また、少しずつお腹も膨らみ始め、マタニティー下着を使い始める時期ですね。
• 妊娠中期
  
  • 妊娠5ヶ月目 （ 妊娠16週 〜 19週 ）
    安定期に入って、流産の可能性がなくなってきます。つわりが治まって食欲が戻る時期なので、体重管理をしっかりとしましょう。
  • 妊娠6ヶ月目 （ 妊娠20週 〜 23週 ）
    胎動がはっきりと感じられるようになりお腹も目立ってきます。母親学級も始まりますので、是非参加するようにしましょう。
  • 妊娠7ヶ月目 （ 妊娠24週 〜 27週 ）
    体型が立派な妊婦さんになり、マイナートラブルが多発しやすい時期。無理をしないことがなによりも大切ですね。
• 妊娠後期
  
  • 妊娠8ヶ月目 （ 妊娠28週 〜 31週 ）
    入院・出産の準備、ベビー用品の準備を始めた方が良い時期。出産直前だと時間がなくなり、バタバタします。
  • 妊娠9ヶ月目 （ 妊娠32週 〜 35週 ）
    子宮が周囲の臓器を圧迫して、不快な症状がピークに達します。働くママは産休に入る時期ですね。
  • 臨月（ 妊娠36週 〜 39週 ）
    臨月です。いつ陣痛が始まってもおかしくないので、いつでも入院できるように準備を整えておきましょう。

  

• 出産の流れ
  陣痛が始まってからお産まで、どんな感じで進んでいくのかをまとめました。
• 産後の入院生活
  出産後は約１週間ほど入院をします。この入院中にどんなことして過ごすのかをまとめました。
• 産後の生活
  産後は赤ちゃんのお世話で大変ですが、同時にママの体も大きく変化します。気持ちが辛くなった時には、一人で抱え込まないことが大切です。