産後の抜け毛に悩むママ必見！おすすめシャンプー徹底比較

「産後になってから抜け毛が増えてきたな…」と悩んでいませんか？
私も、実はかなり悩んいました。
シャンプーをするたびに髪の毛が抜けて・・・もう、本当に嫌になってしまったものです。

産後の抜け毛問題は、私達女性にとってかなり深刻な問題。
ところが、産後は可愛い赤ちゃんのお世話でとにかく大変！
ゆっくり頭皮ケアなんて夢のまた夢です。

そうなると、産後ママには抜け毛ケアも自然に出来ちゃうシャンプーが理想的ですよね。
頭皮に刺激が少ないもの、化学物質・界面活性剤が使われていないオーガニックシャンプーなら産後の敏感肌にも安心です。

この記事では、そんな産後のママにピッタリのシャンプーやその選び方について書いています。
よかったら、参考にしてくださいね。

• おすすめ度　S
  ※おすすめ度はS A B C D Eの6段階


• 定期購入　　¥2,880
• 単品購入　　¥3,600
• 頭皮の状態　★★★★★
• 安全性　　　★★★★★
• 泡立ち　　　★★★★★
• 香り　　　　★★★★★
• ハリ・コシ　★★★★☆
• ツヤ・潤い　★★★☆☆

香りのとても良いシャンプーです。頭皮がスッキリするのと同時に、頭皮への刺激はとても優しい天然成分100%のオーガニックシャンプーです。抜け毛が気になっている時にとても適したシャンプーです。また、コンディショナーが全く必要ないところも特徴。時短が必要な産後ママにはとっても嬉しいシャンプーです。

購入したい人はコチラ

• おすすめ度　S
  ※おすすめ度はS A B C D Eの6段階


• 購入価格　　¥4,320（公式サイト）
• 頭皮の状態　★★★★★
• 安全性　　　★★★★★
• 泡立ち　　　★★★☆☆
• 香り　　　　★★★★★
• ハリ・コシ　★★★☆☆
• ツヤ・潤い　★★★★★

天然由来100%のオーガニックシャンプーなので、安全性はとても高いです。通常シャンプーは水を使用するのですが、水の代わりにハーブティーを使用するほどのこだわり様。頭皮への刺激がとても弱い上、経皮毒への配慮がされているのも産後の抜け毛が気になる時におすすめでできる理由です。ハーブの素敵な香りがするので、お風呂の時間が楽しくなります。

購入したい人はコチラ

• おすすめ度　A
  ※おすすめ度はS A B C D Eの6段階


• 購入価格　　¥4,320（公式サイト）
• 頭皮の状態　★★★★★
• 安全性　　　★★★★★
• 泡立ち　　　★★★★☆
• 香り　　　　★☆☆☆☆
• ハリ・コシ　★★★★★
• ツヤ・潤い　★★★☆☆

産後のママのために特化したシャンプー。安全性や頭皮への優しさなど、産後の抜け毛に悩むママにピッタリのシャンプー。香りが良いのも嬉しいです。

購入したい人はコチラ

• おすすめ度　A
  ※おすすめ度はS A B C D Eの6段階


• 購入価格　　¥1,998（AMAZON）
• 頭皮の状態　★★★★☆
• 安全性　　　★★★★☆
• 泡立ち　　　★★★★★
• 香り　　　　★☆☆☆☆
• ハリ・コシ　★★★★☆
• ツヤ・潤い　★★★★☆

こちらも、石油系界面活性剤フリー、合成着色料フリーで、ママにも赤ちゃんにも優しいシャンプー。ハリが出たり頭皮がスッキリする点ではとても良いのですが、ボトルが使いづらい点と香りが強すぎる点がマイナスでした。

購入したい人はコチラ

• おすすめ度　B
  ※おすすめ度はS A B C D Eの6段階


• 購入価格　　¥4,320（公式サイト）
• 頭皮の状態　★★★★★
• 安全性　　　★★★★☆
• 泡立ち　　　★★★★☆
• 香り　　　　★☆☆☆☆
• ハリ・コシ　★★★★★
• ツヤ・潤い　★★★☆☆

あまり香りのないシャンプーで、洗っている時には地味な印象しかありません。ただ、使い続けることで、頭皮環境をしっかりと変えてくれるシャンプーです。ハリ・コシがしっかりと出てくれるのがポイント大です。

購入したい人はコチラ

• おすすめ度　B
  ※おすすめ度はS A B C D Eの6段階


• 購入価格　　¥4,320（公式サイト）
• 頭皮の状態　★★★☆☆
• 安全性　　　★★★★☆
• 泡立ち　　　★★★☆☆
• 香り　　　　★★★☆☆
• ハリ・コシ　★★★★☆
• ツヤ・潤い　★★★☆☆

頭皮のすっきり感は高いのですが、洗った後の軋みや、仕上がりの悪さが残念です。ツヤやボリューム感を求めている人にはお勧めしません。

購入したい人はコチラ

上にあげたおすすめのシャンプー以外にも、産後の抜け毛が気になるママに使われているシャンプーは色々あります。

以下の記事は、そういったシャンプーを実際に使ってみたレビューや、シャンプー選びに関する記事です。
よかったら参考にしてください。

産後の抜け毛の原因には、女性ホルモンのバランスが出産前後で変わることが挙げられます。

女性ホルモンには、プロゲステロンとエストロゲンの2種類があります。
妊娠中は、毛髪の成長を促すプロゲステロンというホルモンがエストロゲンよりも多く分泌されています。

しかし出産を終えると妊娠中に崩れていたホルモンバランスが元に戻り、プロゲステロンが急激に減少。
すると、今度は髪の毛が抜けていってしまうのです。

産後の抜け毛で悩んだママ達はたくさんいます。

そこで、そんなママ達が、産後の抜け毛（場合によっては妊娠中からの抜け毛も）に、どんな風に付き合っていったのか？を体験談でまとめてもらいました。
よかったら、参考にしてくださいね。

1人目も2人目も、産後の抜け毛は同じく3ヶ月から

40代主婦、産後の抜け毛からずっと悩んでいます

妊娠中の抜け毛予防の対策

出産後すぐに抜け毛になる人は少ないみたいで、むしろ多いのは、産後2〜3ヶ月経ってからです。

ホルモンバランスの崩れが主な原因なので、産後に月経が再開する時期、もしくは授乳が終わる時期から元に戻り始めます。
一般的には、　産後半年〜１年ほど悩まされる人が多い様ですね。

産後の抜け毛は、いずれ元に戻る・・・それならケアなんてしなくても良いのでは？と思う人もいるかもしれません。
ただし、この発想は、高齢出産では避けた方が良いようです。

なぜなら、歳を重ねるごとに、頭皮のターンオーバーはスムーズに進まなくなるからです。
そのため、抜け毛の症状を放置してしまうと、元に戻るのに時間がかかってしまうようになってしまいます。

産後は、息つく暇もないくらい忙しくなります。

特に、髪の状態は見た目の印象を左右するので、髪の状態が悪いと疲れた印象や老けた感じに見えてしまいます。
ふとした拍子に鏡を見て、「あれ、なんか疲れてる・・・？」なんて思ったら、髪に元気がない証拠かもしれません。

綺麗で生き生きとしたママでいるためにも、少しでも早く抜け毛が元に戻るよう、ケアをすることはとても意味のあることなんです。

産後に抜け毛が増えてしまう原因を考えると、これを避けることは難しいと言えます。
だからこそ抜け毛の対策をする上で、毎日使うシャンプーの選び方がとても重要。

実は、産後のママがシャンプーを選ぶ時に大事なポイントが2つあります。
それは、

• 産後は頭皮になるべく刺激を与えないことが大切
• ママや赤ちゃんの体を守るために、経皮毒に注意

抜け毛が多くなってしまった産後のママにとって、頭皮への刺激が少ないシャンプーで洗うことはとても大切です。

頭皮に刺激が少ないシャンプーとは、頭皮への刺激が少ない界面活性剤が含まれているシャンプーのことです。

界面活性剤は、頭皮や髪の毛の汚れを洗い流す成分。
この界面活性剤には、頭皮への刺激が強いものから弱いものまでいろいろな種類があります。

中でもラウレス硫酸ナトリウムやラウリル硫酸ナトリウムのような頭皮への刺激が強い界面活性剤はオススメできません。
頭皮に必要な脂質まで洗い流してしまい、かえって抜け毛が増える原因になりかねないからです。

産後の抜け毛に適した界面活性剤についてはこちら

経皮毒とは、有害化学物質が皮膚から体内に入り込み、人体に有害な作用をもたらすことです。

有害化学物質は、日用品の使用によって体内に蓄積していきます。

例えばシャンプーの中には、有害化学物質が体内に入り込みやすいものも。
それは先ほども出てきた、ラウレス硫酸ナトリウムやラウリル硫酸ナトリウムなどの頭皮への刺激が強い界面活性剤が含まれたシャンプーです。

これらの界面活性剤は、有害化学物質が体内に入り込みやすいように皮膚を変化させてしまいます。

産後、急激に痩せると、脂肪に蓄えられていた有害化学物質は血液中に放出されます。
そのため、血液でできている母乳に有害化学物質が含まれる危険性があります。

当然、それを飲む赤ちゃんにも有害化学物質が蓄積されてしまいます。

これまで書いてきたように、産後に抜け毛が気になる場合、頭皮への刺激が弱い界面活性剤が含まれたシャンプーを使って抜け毛を抑えることが大切です。

さらに有害化学物質を体内に通しにくい界面活性剤が含まれたシャンプーを使えば、赤ちゃんやママの体への悪影響をなくすこともできます。

では、これらのポイントを満たすシャンプーを選ぶにはどうすれば良いのでしょうか？

1つの選択肢として、オーガニックシャンプーが挙げられます。

オーガニックシャンプーとは、主に天然成分を使用しているシャンプーのことです。
中でも、100%天然由来だと、もっと良いですね。
天然成分を使っていても、石油系界面活性剤のような刺激の強い成分が入っていると、頭皮へのダメージが心配だからです。

ちなみに、オーガニックシャンプーという言葉の明確な定義は日本ではまだなくて、海外では、いくつかの団体が統一した定義を作ろうとしているようです。
基本的には、100%天然成分である必要はなくて、ある一定割合以上、天然成分を使用していることが基準になっています。

参照元：日本オーガニックコスメ協会

オーガニックシャンプーには頭皮への刺激が弱く、有害物質を体に通しにくい自然由来の界面活性剤が含まれています。

産後に抜け毛が気になった場合は、オーガニックシャンプーがおすすめです。

オススメのオーガニックシャンプーは、Haruです。コンディショナー不要なので、時短が必須の産後ママにはぜ是非使って欲しいシャンプーです。

Haruを実際に使ってみました