産後もむくみが続くなんて・・足のむくみ解消に試行錯誤しました

ハンドル名：ふーみん
1970年生まれ。46歳、A型。子供１人の3人家族。

34歳で結婚、半年後に自然妊娠。35歳で里帰り出産。46歳の現在は、一人っ子に愛情を注ぐ毎日。

結婚して半年で幸運にも自然妊娠することができました。妊娠初期は重い吐きづわりに、後期には足のむくみに悩まされます。
2人目について悩んだ時期もありますが、夫婦で話し合い不妊治療はしませんでした。今は「自分の選択はこれで良かった」と信じて、心から一人っ子育児を楽しんでます。

40代半ば、産後に足のむくみを経験した主婦です。

無事出産を終えても、足のむくみが続くなんて・・。
当時はかなり驚いたのを覚えています。

産後の私は、ただでさえ一日中育児に追われていたので、とにかく時間がありませんでした。

むくみまくった私の象さんをなんとかしたい。
このまま治らなかったら・・一生スカート履けないの？

そこでむくみ解消のために、あの手この手を試してみました。

足の下に抱き枕やクッションを敷いて寝る。
重力に逆らった感じが心地よく、朝起きたら足もスッキリします。

これは妊娠中に購入したのですが、当時は夏だったのと、体が苦しくなって断念。
出産後はちょうど冬だったので、タイツをはく感覚で活用しました。
足がキュッとしまって、気持ちよいし、見た目の細くなったみたいでおすすめ。

料理の際に、塩は出来上がった後にかける。
余分な塩分を取らないための工夫です。
あとは、利尿作用があるとされるきゅりをサラダにして食べました。

これは逆効果。
ただでさえ妊娠中は運動不足だったので、積極的に体を動かした方が
リンパの流れも良くなるらしいですよ。

このように当時は色々試しました。
そして結局半年くらいしたらすぅ～っとむくみは落ち着きましたよ。
なので、一生治らない、という事はないと思います。

育児は待ったなし、出産直後はストレスがたまりやすい時期でした。
今思うと主人や周りの友人に愚痴を聞いてもらいながら、むくみ解消をあれこれ試すのも
ひとつのストレス解消だったのかもしれません。