葉酸サプリを飲み始めたきっかけ
ハンドルネーム：うきたん
年齢：39歳
血液型：A型
家族構成：主人（39歳）、長女（6歳）、次女（4歳）
出産時の年齢33歳、35歳
最初は、葉酸を重要視していなかった
産婦人科の管理栄養士として働いていた私にとって、「葉酸」という言葉は、聞き覚えのある言葉でした。
ですが、働き始め当初は、まだまだ認知度も低く、鉄分やカルシウムといった栄養素が注目を浴びていた時代でした。
数年経って、栄養指導をするにあたり勉強を重ねる中で、「葉酸」が妊娠初期に大事だということが分かりました。
また、「葉酸」に注目する記事も多く見かけるようになりましたが、自身の妊娠中にはさほど気にはしていませんでした。
サプリメントを利用することに
33歳で初産の私は、助産院での出産を希望しました。
体重コントロールなどは、病院で出産するよりキツめでしたが、よくコントロールはできていたと思います。
ですが、一人目の妊娠中に貧血の傾向があると言われ、助産院で出産するためには、貧血を改善しないといけなくなりました。
職業柄、食事からの摂取を中心に考えていましたが、検査値はいつもギリギリのラインだったので、思い切ってサプリからの補給を考えるようになりました。
そこで初めて、鉄のサプリメントを探しました。
探していく中で、出会ったサプリメントが【meiji LOLA 鉄＋葉酸】です。
以前勉強していた「葉酸」のことも思い出し、このサプリメントに決めました。
おかげさまで、数値も順調に回復、希望していた助産院で出産することができました。
二人目の時は、妊娠前から、積極的に葉酸サプリを飲むようにした
一人目のときは妊娠がわかってからの服用でした。
ですが、35歳で二人目を妊娠した時も助産院での出産を希望しました。
また、「葉酸」が妊娠前から必要であるということも勉強していたので、積極的に摂取するようにしました。
妊娠前から摂取することで、いろんなリスクを軽減してくれる「葉酸」。
妊娠中・後期や授乳中には、貧血予防にも効果的。
葉酸は、体に吸収されにくく、熱に弱く調理すると破壊されてしまうといった理由から、なかなか食事だけでは摂取が難しいと言われています。
ですので、効率よく「鉄」や「葉酸」を摂取でき、なおかつ美味しかった【meiji LOLA 鉄＋葉酸】は、私にはベストなサプリメントでした。
葉酸サプリのまとめ（戻る）
