３０代半ば初妊婦の妊娠生活６ヶ月目

ハンドル名：ぴよっち

1981年生まれ。35歳、Ｏ型。旦那と２人くらしの初妊婦
結婚10年目の初マタです。つわりなど思ってた以上に大変な妊娠生活に四苦八苦。無事出産できるよう頑張ってます。

結婚後、旦那と２人の生活がとても楽しく、仕事も忙しかったため、まったく妊活をしていませんでしたが、３０代半ばになり焦って妊活開始。無事妊娠することができ、出産に向けて奮闘中です。もともと心配症でチキンなので、妊娠生活では不安だらけ。不安解消のためにいろいろ調べてはやってみたりを繰り返して、妊娠生活頑張ってます。

妊娠６ヶ月になって体調がめちゃめちゃ安定してきました！

お腹に赤ちゃんがいることをふと忘れてしまうことがあるくらい（←危ないので気を付けなきゃですが…）

やりたいことをやっておくのに一番いい時期は妊娠６ヶ月だと思います！

20週　フルタイムで働けるようになった。
21週　便秘がつらい・・・
22週　胎動が本格化！
23週　体重増加で怒られる・・・

私は妊娠前から結構便秘と下痢を繰り返すタイプでした。

妊娠して少しよくなったような気がしていたのですが、妊娠６ヶ月目に入り、便秘がひどくなってきました。

２、３日出ないのは当たり前。
ひどいときだと１週間出ませんでした…。

１週間出なかったときはさすがに何かしなくては…と思い、いろいろ試しました。

　いろいろな種類の食べ物を少しずつ食べた→△
　牛乳を飲むようにした→△
　繊維質のものを食べた（ゴボウサラダ）→×
　風呂に１日３回くらいつかった→○
　なるべく歩いた→△

○×△は私が実感した効果です。

ヨーグルトもいいと聞いたけど、ヨーグルトはあまり好きではなく、いまいち続かないので、やめてしまいました。

お風呂にゆっくりつかり、血行をよくするのが一番効き目があった気がします。
ゆっくりお風呂につかると１日１回かならず便が出ました。
しかも固すぎず柔らかすぎず健康的でした！

あとはストレスためないことだけど、これはなかなか自分の努力では難しいですよね(^^;)

便秘と関係があるみたいなのですが、妊娠６ヶ月になっても、やっぱり夜はきもり悪くなることもありました。

そんなときは夜に備えて夕方にバナナジュースを飲むときもち悪くならずに体調よく過ごせることが多かったです。

でも家で作るのは大変なので、面倒くさがりの私はもちろんやりません！

仕事の帰り道にＪＲの駅のジュースバーでバナナＭサイズを飲んで帰るのが日課になってました！

妊娠５ヶ月のときには、「これは胎動かな？」くらいだったのですが、妊娠６ヶ月になると、お腹の中の赤ちゃんがガンガン動くようになってきて、急に暴れだすようになりました。おかげで胎動がよくわかるようになりました！

嬉しい一方で、激しい胎動が痛いくらい(；ﾟДﾟ)
お腹を突き破ってくるんじゃないかと思うくらいの激しい暴れよう・・・。
みんなこんなもんなんでしょうか？？？

うちのリクライニングソファでリクライニングをしてくつろいでいるとよく動きました。

痛い～！と思うとだんだんイライラしてくるので、おなかを眺めながら「動いている！」っていうのを見て楽しむようにしていました。

通っている産婦人科のメルマガで知った「キックゲーム」もやってみました。
胎動が激しいときにポンと軽くある場所をたたくと赤ちゃんがその場所をたたき返してくれるというものなのですが、これも明確にたたき返してくれてるのかよくわからず終わりました(^^;)

胎動が激しくなってくると、手の形が見えたりするって聞いたので、よく観察してチャンスを狙っているのですが、なかなか見えません…。見れる機会があるといいなぁ。

激しい胎動がストレスにならないように頑張っていましたが、気持ち悪くなるくらいぐるぐる動くときがたまにありました。特に夜、どうしようもなく辛くなるので、そういうときは寝て忘れるようにしていました！

妊娠６ヶ月になり、胸がパンパンにはるようになってきました。
お風呂あがり、めちゃめちゃ暑くて、パンツ一丁でくつろいでいたら、ふと胸をみた瞬間母乳のような汁が！！！
白くはなく透明に近い乳白色でした。
キュっと絞ってみると、３か所くらいからびゅっっと出てきました！

え？え？もう母乳がでるの！？と少し焦りましたが、後から調べたら、妊娠６ヶ月になると出る人が多いみたいです。出産後に備えて乳腺が開き母乳が出るようになっているそうです。

少し前から、乳首が黄色くカピカピになり、ひび割れ（地割れ？みたいな感じ）したみたいになっていたので、もしかしたら、気づかないうちに出ていたのもしれません。

６ヶ月後半になると黄色いカピカピもなくなってきてきれいになってきました。

母乳が出始めたら、清潔にしておく必要があるらしいので気を付けててお手入れするようにしています。

今回で正式に検診が始まってから５回目の検診。

前回の体重測定よりも３キロ増えてしまっていました…。

あちゃ～くらいに思っていて、先生の顔をふと見ると、めっちゃ怖くなっていて…

「体重が３キロも増えてるけど気を付けたの？」
「やる気あるの？」
「前回も注意したけど、人の話聞く気ないの？」
「１ヶ月で３キロとか、一体出産までに何キロ太るつもりなの？」
「赤ちゃん育てる資格ないよ」
「別にあなたの赤ちゃんだから、どうなってもいいけど…。」
「そんな人は別にうちで産まなくていいので。」
「体重のことうるさく言わない病院なんて他にたくさんあるからそっち行って…」

とケチョンケチョンに怒られてしまいました。
「すみません…」「これから気を付けます…」とひたすら言うしかなく…
へこんで帰ってきました…。

ちなみに赤ちゃんは元気で、足の形がしっかりわかるエコー写真をもらいました。
嬉しいけど、おいしいものをこれから食べられなくなる絶望感に両手をあげて喜べず…。（←反省足りない…？）

泣く泣く体重管理強化月間開始です…。赤ちゃんのためだから…。と自分に言い聞かせて…。

辛い道のりの激闘！体重管理は７ヶ月目に！