赤ちゃんと自分のために妊娠前から葉酸サプリを
1982年生まれ。33歳、AB型。子供2人の4人家族です。
26歳で結婚。2年後引っ越しを機に、退職し専業主婦になりました。
すぐにでも赤ちゃんが授かれたらと思っていましたが、なかなか叶わず悩んだ時期もありました。そこから基礎体温や葉酸サプリを取り入れ、生活習慣を見直した矢先に、1人目を授かり29歳で出産しました。
その後、32歳で2人目を出産。現在4歳と1歳の育児に奮闘する傍ら、夫婦で3人目を意識し始めたので、葉酸サプリを再びスタートする予定です。
葉酸のサプリメントを勧められて飲んでみる事に
授からなくて悩んでいた時期、3人目を妊娠中の先輩ママが勧めてくれたのが“ビーンスタークの毎日葉酸＋鉄”。
サプリメントには今まで縁がなかった私ですが、少しでも妊娠に近づければと思って飲んでみることに。
こちらの商品はレモン味のタブレット型で、サプリメントというよりは、ラムネ感覚で食べられました。
水なし・1日1粒でＯＫというのも良かったです。
葉酸は、妊娠前から妊娠3カ月頃にサプリメントで摂取すると、胎児の神経管閉鎖障害を防ぐ効果があります。
そのことは知っていましたが、「神経管閉鎖障害を防ぐ効果が高いのはモノグルタミン酸型葉酸で、サプリメントで摂取した方が食品よりも吸収率が高い」ということまでは把握していませんでした。
妊娠前から葉酸サプリを摂りました
2人目を意識し始めた時には、早くから葉酸サプリを購入しました。
今度は添加物にも気を配り、“ピジョンの葉酸カルシウムプラス”を選びました。
出来るだけ余計な成分は使わず、続けやすい価格という点でこちらに決めました。
味・匂いはなく、葉酸の他、カルシウムや鉄なども補えたのも良かったです。
妊娠前から葉酸サプリを摂取することは赤ちゃんのためだけでなく、親となる自分自身のためにもなります。
葉酸は貧血を防ぐ効果もあるので、赤ちゃんをお腹に迎え、約10ヵ月栄養を送り続けるお母さんの手助けになってくれます。
私は2人目の妊娠後期に貧血になり、鉄剤を処方されました。
今思えば、安定期に入った頃に辞めてしまったサプリメントを続けていれば、貧血を防げていたかも知れません。
現在は2人の育児に奮闘する傍ら、3人目を夫婦で意識し始めました。
2回の妊娠で葉酸サプリの必要性を実感しているので、再び飲み始めようと考えています。
赤ちゃんと自分自身のために妊娠前から葉酸サプリを摂取すること、そして辞めずに続けることが大切だと思います。
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