妊娠中の外出ついての体験談　by ふーみん

ハンドル名：ふーみん
1970年生まれ。46歳、A型。子供１人の3人家族。

34歳で結婚、半年後に自然妊娠。35歳で里帰り出産。46歳の現在は、一人っ子に愛情を注ぐ毎日。

結婚して半年で幸運にも自然妊娠することができました。妊娠初期は重い吐きづわりに、後期には足のむくみに悩まされます。
2人目について悩んだ時期もありますが、夫婦で話し合い不妊治療はしませんでした。今は「自分の選択はこれで良かった」と信じて、心から一人っ子育児を楽しんでます。

いつも外出するときは、お出かけセットと称したケースをいつも持ち歩いてました。

お出かけセットとは、母子手帳ケースのなかに、手帳と妊婦受診票、それから保険証に病院の診察券をいれたもの。
これがあれば、外出先で急に体調が悪くなった時、迅速で適切な対応ができます。

そしてマタニティーマークのキーホルダーをつければ、さらに安心でした。

基本的につわりが12週目くらいまであった時には、妊婦健診以外、予定のない日は主人の帰りを待つのみでした。
一日中うちにこもっている日が続くと、気分が重くなるんですよ・・ふさぎ込んでしまって。

もともと友達とおしゃべりしたり外出好きなのもあって、余計ストレスになったのかも。

そんなときは、今しかできないこと自宅で楽しむようにしました。
映画を見たり、分厚い本を読破したり、漫画を全巻よみふけったり。
また、気心の知れた友人や母を家に呼んで、おしゃべりにお付き合いしてもらったのも気分的にすっきりしました。

妊娠5ヶ月の安定期にはいったら、今までの反動からか思い切り活動的に過ごしました。

友人におつきあいしてもらい、映画・ショッピング・ランチ。
マタニティーヨガやマタニティースイミングにも通いました。
お腹の重い妊婦さんはバタフライを習得しやすい、と当時初めて知りました。

ただ、自宅からあまり遠くない所、駅から徒歩すぐの場所を選んでました。
お腹がだんだん大きくなるにつれ、歩きすぎるとお腹が張ったりしたので。

8ヶ月以降は、お腹がパンパンで張りやすくて。
なかなか遠出はさすがに難しかったですが、
普通の生活をしていました。

あとは赤ちゃんを待つのみ。
すっかり母親としての心の準備が整った時期です。