妊娠中の肌荒れをケアする方法は？

妊娠中は、肌荒れを起こしやすいです。

かゆみ・かさつきが起きやすい一方で、オイリー肌になる人もいます。
シミもできやすい上に、ニキビが出来る人も。

これらは、ホルモンバランスの変化が主な原因です。

女性ホルモンのうち、プロゲステロン（黄体ホルモン）の分泌が増えるために、肌荒れが起きやすいのです。
これは、生理前に肌が敏感になるのと同じで、妊娠初期に多い症状ですね。
一般には、妊娠中期になると治まる人が多いです。

同じく、ホルモンの影響で出来やすくなるのがシミ。

妊娠期間中は、ホルモンの影響で、メラニン色素が増えるため、色素沈着が起こりやすくなるのです。

妊娠中は、ホルモンの影響で肌の状態が変わることがあります。
そのため、普段使っていた化粧品が合わなくなることも。

このようなケース枝は、化粧品を保湿効果の高い、低刺激のものに変えた方が良いですね。

また、肌着や衣服も、肌を刺激しない綿100％のものを選びましょう。

妊娠してから肌がカサカサになってしまう場合は、何といっても保湿がポイント。

まず、お風呂に入った時に、刺激の強い石鹸やボディソープで、ゴシゴシと洗い過ぎないようにしましょう。
また、保湿クリームとローションで、しっかりと保湿することも大切。

洗顔も出来るだけ保湿効果の高い洗顔フォームを使うなどして、十分にケアして下さい。

妊娠中にかゆみや湿疹が起こる症状を妊娠性湿疹、または妊娠掻痒症（そうようしょう）と言います。
お腹や背中が多いのですが、全身に痒みが広がることも。
掻きむしると悪化するので注意して下さいね。

また、自己判断で市販の薬をつけるようなことはせず、産婦人科で相談してみて下さい。

熱すぎるお風呂も痒みを増してしまうので注意しましょう。

妊娠期間中、ホルモンバランスの変化によって、肌の色素が定着しやすくなります。
そのため、シミが出来やすいですから、外出時には紫外線対策が必要。

帽子、日傘はもちろん、日焼け止めも使用しましょう。

ただし、肌への刺激が強いものは避けた方が無難。
SPFの低いもので、肌への負担を減らすことは忘れずに。