「妊活と冷え」タグの記事一覧

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妊活中の【冷えを改善】するのに役立つ飲み物とは?

冷えを改善する飲み物や、飲み方があるので、紹介していきたいと思います。 まず大原則は、冷たい飲み物を控えること。体の内部に冷たい液体を流し込めば、当然体は冷えてしまいます。 でも、それだけではなくて、温かい飲み物であって・・・

【冷え取り】で妊娠体質!冷え性・低体温の改善方法

妊活には、冷え取りが欠かせません。「冷え」は血流の悪さにつながり、血流の悪さは、子宮や卵巣環境の悪化につながるので、どうしても避けたいところです。 ところで、「冷え」には2つの種類があります。一つは、いわゆる冷え性。もう・・・

妊活中の冷え取り、どんな服着よう?

妊活中に冷え取りをしていくなら、やっぱり「骨盤周りのケア」が大切。 骨盤の中には、子宮、卵巣、卵管という大切な臓器が入っています。 これらがうまく機能してくれなければ、妊娠は上手くいきません。 血流が良ければ、子宮にも卵・・・

冷えを改善するには、ウォーキングが効果的

根本的に、冷えを解消するためには、どうしても「あること」が必要です。 それは「筋肉をつける」ということ。 体の熱は筋肉で作られるんですが、この筋肉の量が少なければ、体内で熱が作られません。 いくら表面から温めてもいずれ熱・・・

【冷え取り】の入浴法|温度が高すぎると妊活にはマイナス!

お風呂入る時って、お湯の温度とか、入浴時間とか気にしていますか?実は、冷え取りのための入浴法があったりします。

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