夫にも取り組んでほしい妊活 3つのポイント

妊活は、夫婦で一緒にしないとなりません。妊娠するには男女どちらも必要なんですから、当たり前ですよね。ところが、世間には「妊活に協力しない夫」「興味のない夫」もいたりします。


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また、協力したくても、何をどうしたら良いか分からない人も、かなりいると思います。

そこで、この記事では、妊活で夫が何をすべきなのか?という具体的な内容についてまとめてみます。

ポイント1 夫が精子の質・性機能が衰えないように気を付ける

まず、基本的なこととして、精子の質が劣化しないように気を付けないとなりません。

「子供なんて、そのうちできるだろう?」なんて軽く考えないでくださいね。

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現在の日本では、夫婦の6分の1は不妊治療や不妊に関する何らかの検査を受けているというデータがあります。

また、WHOの調査によると、不妊症の原因は、男性側が24%、女性側が41%、両方にある場合が24%、原因不明が11%と言われています。つまり、不妊の場合、約半分の確率で、男性にも不妊原因ということになりますね。

※このことは、内閣府「共同参画」2月号にも掲載されています。

ところで、男性の不妊原因は、「精子に何らかの異常がある」「性行為が出来ない」のどちらか。

これらを防ぐのはある意味当然ですが、一体どうしたら良いのでしょうか?

夫には次のような「生殖器官に悪いこと」をしないようにする・・・ということの重要性を理解してもらえると、妊活がスムーズにいきます。

睾丸を温めないようにする

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睾丸を温めるのは、精子の質を悪くするので厳禁です。

ブリーフよりもトランクスを履いて蒸れないようにすること、長風呂やサウナをさけること、ノートパソコンを膝に乗せて作業しないようにすることなどが大切です。

長時間の自転車はNG!

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長時間自転車に乗っていると、ペニス近辺の血流が悪くなりEDの原因になります。スポーツタイプの自転車で、毎日自転車通勤している人は特に注意して下さい。

AG治療でプロペシアを使用すると男性機能に影響が出る

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AG治療で使用されるプロペシアには、男性ホルモンを抑える働きがあるので、勃起障害、性欲減退、射精障害、精子数の減少などの副作用があると言われています。

夫の喫煙が夫婦両方の妊娠力を低下させる

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妊活するなら、夫には何とかして禁煙してもらって下さいね。

夫の精子の劣化、EDを招くほか、受動喫煙によって妻の妊娠力まで低下させてしまうんです。

ポイント2 夫はわがまま言わないようにする

夫の側からしたら、わがまま言っているつもりがないかもしれないんですが・・・妻にかける負担をなるべく減らしていく努力はして欲しいです。

妊娠したいって思った時の初めの一歩!妊活の基礎はこんなこと」でも書いたように、妊活するなら、妻は体調に細かく気を使わないとなりません。

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食事に気を付けながら、体のメンテナンスをしっかりやっていかないとなりません。運動したり、体重コントロールをしたり、冷えを解消したり・・・とても大変です。生活のリズムが狂いがちになっては、せっかく取り組んだことが、振出しに戻りかねません。

さらに、ストレスをためることは、出来るだけ妊活中はさけたいもの。精神的なものもそうですし、身体的なストレスも避けないと、体の酸化を招いてしまいます。そうなれば、卵子の老化の原因になるなど、妊娠力を大きく落としてしまいます。

妊活をスタートしたら、夫は、少しでも妻がリラックスできるように、家事などで体に負担がかからないように、そして規則正しい生活ができるように協力を惜しまないでください。

ポイント3 不妊治療に行く場合は、必ず夫も行く

患者に説明をする医師

最初にも書いたように、不妊の半分は、夫にも不妊原因があると言われています。ですから、不妊治療の初診では、必ず夫も一緒に行きましょう。

夫に不妊原因があるのに、それを発見できないまま不妊治療を続けてしまえば、時間と費用が浪費されかねません。

精液検査などは、夫からするととても嫌なものかもしれませんが、妻もそれ以上に頑張っているわけです。また不妊治療は、妻に大きなストレスがかかります。一人でそのストレスを負ってしまうのは、あまりにも辛いものです。

不妊治療は、スタートの段階で「夫婦で一緒にやっていく」という前提を作ることが大切です。

夫の本音をアンケートで聞いてみました!!

妊活ナビでは、20代〜40代で奥さんが妊活をしている、もしくはしていた男性約300名にアンケートを取りました。
その結果、妊活中の男性のスタンスや、どんなことだったら協力してもらいやすいのか?などの本音が垣間見えました。

なお、このアンケートに関して、妊活ナビにコラムを投稿して頂いている専門家お二人に対談をして頂いた動画もあります。
こちらは、アンケート結果について、男性が何を考えているのか?を専門家の観点でお話いただいたものです
是非、参考にしてみてください。


なお、男性用の妊活サプリを探している人は、次の記事を参考にしてください。


男性用妊活サプリ スクリーンショット 2016-08-01 20.46.16 精子の質 元気がない

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