安全で効果のある マカ サプリ の選び方は?

妊活雑誌にもよく紹介される「マカ」。

でも、マカサプリをいざ、選ぼうと思うと、あまりにも色々なものがありすぎて困ってしまいます。
実際購入しようと思っても「マカ サプリ」をどんな基準で選んだら良いのか?ってよくわからないですよね。

そこで、この記事では、マカ サプリの選び方について書いていきたいと思います。

マカには国産とペルー産がある|国産マカがお勧め!

一般的なマカはペルー産

日本国内で販売されているマカサプリに使われているマカには、ペルー産のものと国産のものがあります。

現在ペルーはマカの株や種子(植物としてのマカ)については、国外への持ち出し・輸出を禁止しています。
そのワケは、マカがペルーの外貨獲得のためにとても大切な資金源になっているからです。
国外にマカを持ち出して海外で栽培されてしまうと、ペルーがマカの輸出によって得られる外貨が減ってしまうわけですね。

そのため、日本の多くのメーカーは、ペルー国内の工場で粉末にされたマカを輸入して、国内でマカサプリとして加工しているようです。

少数だけど、国産のマカがある!

ところが、日本国内で栽培されているマカもあるんです。
これは、まだマカの輸出が禁止される前、国内に持ち込まれたマカを使って日本国内での栽培に成功したものです。

日本産のマカは、無農薬で栽培されていて、とても安全なマカです。

国産マカは、ペルー産よりも栄養価が高い

なぜ、国産マカの話をするのかというと・・・
日本国内で栽培されているマカは、実は、ペルー産のものに比べて栄養価が非常に高いからなんです!

特にアミノ酸や、滋養強壮効果のあると言われているベンジルグルコシノレートという成分については、ペルー産のマカの数倍の含有量があります。

そのため、この国産のマカを使って作られたマカサプリの方が、一般的なマカサプリよりもおすすめです
国産マカを原料にしたマカサプリには、ハグクミの恵みやfull-me MACAがあります。

ペルー産のマカでも、JAS認定を受けたものが安全

マカがペルーで栽培されて粉末にされている・・・となると、ちょっと不安に思う人もいるかもしれませんね。
この部分では日本政府のコントロールが効かないわけですから。

でも、ペルー産のマカでも、「JAS認定」を受けているものがあるんです。
「JAS認定」というのは、日本の農林水産省から「品位、成分、性能等の品質についての一定基準を満たす食品や林産物などに付される」もので、要は、安全ですよ~っていうお墨付きです。

ペルー産のものでも、「契約栽培地が、2年以上農薬や化学合成肥料を使っていない。遺伝子組み換えの種を使っていない」といった基準を満たしたものについては、「有機JAS認定」というのを受けているので、こういったマカを使用したものを選ぶと安心です。

JAS認定を受けているかどうかは、メーカーのホームページに書いてあります。

ペルー産マカで有機JAS認定を受けているマカは、ヤマノのマカです。

GMP認定工場で生産されているマカを選ぶ

マカは、妊活を支えてくれる大切なサプリです。もちろん、体に良いものでなければなりません。ですから、少しでも「安全な工場」で作られたサプリメントを摂取したいですよね。

そこで、GMP認定工場で生産されているかどうか?を確かめてみて下さい。これは、メーカーに問い合わせれば教えてくれます。(教えてくれないとしたら、ちょっと怪しいです。)

GMP認定を受けているということは、厚生労働省から、「仕入れ~出荷までの一連の流れが、安全ですよ~」っていうお墨付きをもらっているということです。サプリメントのような健康食品の場合、GMP認定工場で生産されているものはまだまだ少ないのですが、これも一つの安心材料になりますね。

GMP認定工場で作られていることが情報開示されているマカは、以下のマカサプリです。

マカ サプリは飲みやすさが大切

マカのサプリは、臭い・味がきついものも結構あります。また、1日に飲む錠数がとても多かったり、錠剤の大きさが大きいと、毎日飲むのが辛くなってしまいますね。

マカサプリは、毎日飲みながら体の調子を整えていくものです。飲んですくに効果が出るものではなく、数ヶ月飲んで体調が良くなるものです。
また、治療薬ではないので、飲まなくなれば体調が元に戻る可能性も大きく、妊活中は継続的に飲んでいくものになります。

そうなると、臭いや味が嫌いだったり、錠剤が大きくて飲み込みづらかったり、錠数が多くて面倒くさくなったり・・・というのは、マカ サプリの場合は、避けないとなりませんね。

マカは、あくまでも「継続する」という前提で選ぶことが大切です。

お勧めのマカサプリ

マカサプリの選び方をまとめると

マカサプリの選び方をまとめると、以下の4点が大切になります。

  • 国産マカを使用している
  • ペルー産だったらJAS認定を受けたもの
  • GMP認定工場で生産されたもの
  • 飲みやすい物(臭い・味・錠剤の大きさ・錠数)

このあたりに気を付けて選んでみて下さい。安いものを選ぶ・・・という基準だけで選択をすると、妊活に役立たないものを選んでしまうことになりかねません。

おすすめのマカサプリはハグクミの恵み

ハグクミの恵み02

おすすめのマカサプリはハグクミの恵みです。

ハグクミの恵みは、

  • 国産マカを原料にしている
  • GMP認定工場で生産されている
  • 小さな錠剤で1日4粒飲めば良い

という条件がそろっています。

ハグクミの恵みのレビューを書いたので、良かったら読んでみて下さい。

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