ベジママと美的ヌーボを徹底比較！おすすめ葉酸サプリは？

• 葉酸　：合成葉酸（モノグルタミン酸型葉酸）※厚生労働省が推奨するタイプ
• 他成分：ピニトール、ビタミンE、ビタミンC、ルイボス、ビタミンB12
• 価格　：定期購入の場合
  　　　　初回　2,750円（100% 返金保証付、解約・休止は自由）
  　　　　2回目以降　4,680円（解約・休止はいつでもOK）

ベジママと美的ヌーボに含まれている葉酸は、別の種類のものになります。

ベジママの方は「モノグルタミン酸型葉酸」と呼ばれている葉酸が使われています。
モノグルタミン酸型葉酸は、いわゆる合成葉酸（人工的に製造された葉酸）です。

もしかすると「合成」という言葉は、印象が悪いかもしれませんね。
でも、実はこのモノグルタミン酸型葉酸が、厚生労働省が胎児の奇形防止のために摂取を推奨している葉酸になります。

一方、美的ヌーボに入っている葉酸は、天然由来の葉酸です。
一般に「天然葉酸」と呼ばれているものですね。

野菜などの植物から抽出した葉酸なので、食事で葉酸を摂るのに近いイメージです。
自然に近いのにこだわるなら、こちらが良いかもしれませんね。

ただ、このタイプの葉酸は、吸収率が悪く、胎児の奇形防止のための実証データがまだ十分にありません。
厚生労働省が、胎児の奇形防止のために推奨している葉酸は、「天然葉酸」ではないのです。

参照元：厚生労働省｜e-ヘルスネット

合成葉酸・天然葉酸の選択は、葉酸サプリを飲む目的によって、判断が分かれると思うんです。

ただ、胎児の奇形防止のために飲むのであれば、実証データが十分で厚生労働省が推奨しているベジママの葉酸がおすすめです。

ベジママの詳細はコチラ

ベジママと美的ヌーボに入っている葉酸以外の成分を比べてみました。
ベジママにしか入っていない成分、美的ヌーボにしか入っていない成分があります。

• ベジママだけに入っている成分
• ピニトール
• 美的ヌーボだけに入っている成分
• 鉄
• カルシウム
• 亜鉛
• ビタミンA
• 葉酸・ビタミンB12以外のビタミンB群
• ビタミンD

葉酸以外の成分を比べて選ぶとなると、何を重視するかが大切ですね。

まず、多嚢胞性卵巣症候群・妊娠糖尿病の予防や改善を考えている人には、ベジママがおすすめです。

ベジママに含まれている「ピニトール」という成分は、血糖値を下げる効果や多嚢胞性卵巣症候群を予防・改善する効果が報告されている成分です。

そのため、特にこれらの症状をケアしたい、35歳以上の女性にはおすすめの成分です。

一方で、貧血気味で鉄分を取りたいとか、日頃カルシウム不足の場合などは、美的ヌーボがおすすめです。
美的ヌーボのすごいところは、妊活に必要なほぼすべての成分がすべて摂れてしまうところ。

ただし、その分、値段が高くなり、錠剤の大きさが半端なく大きくなってしまいます（汗）。

これについては、以下で説明していきます。

飲みやすさも、ベジママが圧倒的に上です。
何といっても美的ヌーボは大きいです。
私は、初めて飲むとき・・・ビビりました（笑）。

まずは、２つの錠剤の比較をしてみますね。

※左がベジママ、右が美的ヌーボ

ベジママは直径8mmの錠剤を1日4錠飲むのですが、美的ヌーボは、長さが20mm近くもある巨大な錠剤を1日4錠飲まないとなりません。

※左がベジママ、右が美的ヌーボ

確かに、美的ヌーボには、その分、多種多様な成分がたっぷりと入っています。

でも、毎日飲む錠剤となると、やはりベジママのように、小さな錠剤を少しだけ・・・と言うのが理想ですね。

ベジママの詳細はコチラ

ベジママと美的ヌーボを比較してわかったことは、
美的ヌーボには妊活に必要な成分がたっぷりと入っている分、価格が高くて、錠剤が大きくて飲みづらい
ということ。

鉄分・カルシウム・亜鉛と言う成分に特にこだわらなければ、価格も安くて飲みやすいベジママがおすすめです。

特に多嚢胞性卵巣症候群や妊娠糖尿病の予防・改善をしたい人には、ベジママのピニトールが有効です。

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