著書「妊活食」は16年の食事指導実績から 〜岡田明子さんに聞く
現在、色々な妊活レシピの本が出版されていますが、その中でも、「30代からの妊活食」という本は、ちょっと異彩を放っているように思います。 その理由は、 等身大で取り組める方法が書かれている 妊活する女性のことを理解して書か・・・
おすすめの妊活本はコチラ！
妊活の時、分からないことや不安なことがたくさん。
また、他の人はどうなんだろう？って気になってしまうことも多いですよね。
そんな時に役立ててほしいのが、妊活に関する本です。
実は、私達夫婦は、妊活中と、このサイトを作るにあたって・・・
約150冊の妊活本を読みました！
ネット上の情報よりも、体系だって書かれているものが多いですし、著者のプロフィールもハッキリと出ていますから、信頼性も高いです。
ただし、妊活本の最大の欠点は・・・
買ってみないと、中身がわからない！
ということ。
私にも、せっかく買ったのに、全然役に立たなかった・・・という経験があります。
1冊2,000円～3,000円もするものもありますから、読んだ時に落胆するのは、出来るだけ避けたいですよね。
そこで、私が妊活中～このサイトを作るまでの間に読んだ、計150冊の本の中から、一部レビューを書いていきたいと思います。
レビューは、あくまでも個人の主観なので、その点はご了承ください。
最もお勧めする 「妊活本 5選」 はこちらです！！
30代からの妊活食 岡田明子 著
妊活をする人に寄り添うように、無理なく出来る、食事の工夫がたくさん書かれています。仕事を持っている人、時間がない人、料理が苦手な人ほど、妊活中に常に参考にしたい本ですね。妊娠しやすい体を作る栄養素についても、わかりやすく書かれていて、詳しく勉強したい人にもオススメの一冊。妊活の基本は食事だということが、とてもよく理解できました。30代までに絶対に知っておきたい卵子の話 金谷美加 著
卵子の老化について書かれている本はたくさんありますが、その中でも特にオススメしたいのが、この本。卵子がなぜ老化するのか、私達が何をしなければならないのかが、とてもわかりやすく、丁寧に書かれています。イラスト付きで説明されているので、難しい話でも頭の中に入りやすかったです。「30代までに絶対に知っておきたい卵子の話」をアマゾンで調べる
35歳からの不妊治療 片岡明生 著
35歳以上にターゲットを絞って書かれた不妊治療の本です。妊活をする上でのリスク、高齢出産のリスクといった、大切な知識を不妊治療の専門医の先生が書かれています。図が多くてわかりやすくまとまっているので、とても読みやすい一冊です。妊活カップルのためのオトコ学 小堀善友 著
妊活で男性が抱える問題を、わかりやすく、リアルにまとめています。男性はもちろん女性が読んでおくと、妊活を進めていく上で、夫婦間の理解が深まってためになります。ここまで赤裸々に、でも温かいスタンスで、妊活男性のリアルをまとめた本は無いのでは・・・・？最新版 赤ちゃんが欲しい時に読む本 宮内彰人・笠井靖代 著
妊活の基本から不妊治療まで、必要な知識を、わかりやすくしっかりとまとめている本です。特に不妊治療を受ける人は、辞書代わりに一冊購入しておくと良いと思います。病院の先生の話わからなかった時や、治療方法で悩んだ時など、基本知識を調べるために読むのに適しています。悩み別 おすすめ妊活本
セックスレスになりかけた時に読みたい本
妊活が原因でセックスレスになりかけていたり、タイミングを取る日に旦那様が協力してくれなかったり、寝たふりしたり・・・そんな時に、読んでほしい本が何冊かあります。
漫画で描かれた分かり易いものから、理論的にセックスレスの解説をしている本まで様々です。
35歳以上で妊活に取り組むときに読みたい本
35歳以上で妊活に取り組むときは、どうしても高齢出産のリスクが伴います。また、妊娠確率が下がっていく年齢になるため、妊活との向き合い方も悩む部分が多くなります。
そんな時に、客観的情報は不可欠ですね。
高齢出産のリスクについて専門家が書いた本や、メンタル面での妊娠との年齢相応の向き合い方のアドバイスが書かれた本など、支えになってくれる本に巡り合えると、少し心が楽になります。
男性不妊について知りたい時に読む本
妊活は、一般に妻の主導で進んでしまいます。でも、不妊の原因の半分は男性にあると言われている昨今、男性不妊に関する知識がないと、遠回りをしてしまうことも考えられます。
女性が男性不妊について理解しやすい本がいくつかあるので、紹介したいともいます。
不妊治療について、分かり易く書いた漫画
不妊治療では、短い診察時間の中で、医師から難しい説明を聞いて理解しなければならない・・・というのもストレスの一つ。でも、自分で勉強しようにも、言葉が難解で頭に入り辛いなんてことは普通にあると思います。
不妊治療の体験記を漫画で分かり易く書いてもらうと、イメージが理解しやすいのでとても助かります。
妊活に役立つ食事や栄養素について書いた本
このサイトでも書いていることですが、妊娠の基礎を作るものは、何といっても栄養素と食事です。ところが、一般的な妊活レシピの本って、レシピの例は載っていても、なぜそのレシピが良いのか？その料理のどの部分が妊活に役立つのか？ってことが全然書いていなかったりします。
妊活中の食事を考える上で、基礎となる栄養素や、サプリで摂るべき栄養素などを、しっかりと理解したい人におすすめの本があります。
卵子の老化について
「卵子の老化」は、マスコミでよく取り上げられるようになりました。でも一方で、言葉だけが独り歩きして、正しく理解されていないケースもあるようです。
特に35歳以上で妊活をする人には、卵子の老化の理解は不可欠。正しい知識を持って、妊娠と取り組むのがベターだと思います。
妊活に取り組むときに、辞書代わりに持っていたい本
妊活に関する情報は、色々なものが飛び交っていて、何を信じてよいのかよくわからなくなることもしばしば。また、不妊治療になった場合、医師から聞いた薬や治療法の名前を忘れてしまったり、自分が受けている治療が何なのか？がわからなくなるなんてことも普通にあると思います。
そんな時に、妊活する上での基礎知識や不妊治療で出てくる用語がまとまっている本があれば、とても便利。そんな本を1冊購入して置くと、とても役立つと思います。
5月発売の雑誌で、妊活関連の特集記事があります
今月（2015年5月）に発売された雑誌には、妊活や出産に関する特集がいくつかあって、どれも非常に参考になる内容だったので、紹介したいと思います。 紹介したい雑誌は、次の3誌。 Domani（ドマーニ） BAILA（バイラ・・・
セックスレスになりかけている時に読みたい本
妊活が原因でセックスレスになりかけている、もしくはしばらくセックスレスに近い状態だけど妊活に入りたい・・・そんな時に読むのをお勧めしたい本があります。夫がなぜセックスに消極的になっているのか？他の夫婦ってそもそもうまくい・・・
35歳からの妊活に焦点をあてた本
35歳以降は妊娠率が落ちてくるため、妊活も不妊治療もとても大変になります。35歳未満の時とは事情も変わってきて、「時間が無い」という気持ちに急き立てられることもしばしばです。そんな35歳以上で妊娠・出産に取り組む人への本・・・
妊娠したい時に読みたい本｜男性不妊について知りたい
不妊治療にせよ、妊活にせよ、基本的には妻が主導する場合が多いと思います。それだけに、男性不妊についてはよくわからないまま不妊治療や妊活を進めてしまうケースもしばしば。不妊原因の半分は男性にもあると言われていますから、男性・・・
